Familieopstellingen & proceswerk.

Familie opstellingen (systemisch werk)

Met systemisch coachen kijkt een coach samen met een individu of team naar de verborgen patronen en dynamieken in de systemen waar de client deel van uitmaakt, haalt deze naar de oppervlakte en helpt ze hanteerbaar te maken. Hierbij put je uit een natuurlijke bron, de bron van systemische wijsheid, die wellicht door de waan van alledag en druk van de wereld om ons heen tijdelijk onbereikbaar was.

Een opstelling kan met andere personen (representanten) maar ook met voorwerpen of vloerankers. Beide hebben dezelfde diepwerkende effecten.

Systemisch coachen kan met betrekking tot:

• het systeem van herkomst

• huidige gezin

• huidige of vorige relaties

• werk, opleidingen en carierre

• het innerlijke systeem van de coachee

Proceswerk

Een proces is een lichaamservaring gericht op een bepaalde gewenste uitkomst, die iemands realiteit kan veranderen. Je kan iets doen of ervaren in een veilige omgeving buiten je echte leven, waardoor je kunt experimenteren, of iets kunt ontdekken dat buiten je comfortzone ligt.

Soms wordt je energiepotentieel geblokkeerd door onuitgesproken gevoelens van bijvoorbeeld teleurstelling, pijn, woede, angst, liefde of opwinding. Deze emoties zullen, wanneer ze er niet mogen zijn, zich integreren in de cellen van je lichaam, waar ze blokkades kunnen vormen in je energiestroom en in je lichaam. Dit kan gebeuren door een specifieke situatie (‘trauma’) of in de loop der tijd (‘patronen’). En het kan al op zeer jonge leeftijd beginnen. Sommige onderzoekers suggereren zelfs dat trauma’s of patronen kunnen worden geërfd van je familiesysteem (‘systemische patronen’) of zelfs van vorige levens (‘karmische patronen’). Door deze onuitgesproken emoties ontwikkel je copingmechanismen (gedachte- en gedragspatronen) om te voorkomen dat je deze negatieve emoties opnieuw voelt. Dit kan leiden tot blokkades, met als gevolg dat je je gewenste leven niet volledig kunt leven.

Met proces- of systemisch werk kan je de blokkade opheffen en een nieuwe realiteit creeren door:

• bewustwording van deze patronen/blokkades

• ze waar nodig te verwijderen, en oude patronen en trauma's los te laten

• nieuw gedrag te kiezen, het te ervaren, het te versterken
  
  Voorbeelden:

• belichaamde interne gesprekken (praten met delen van je ‘zelf’)

• uitgevoerde gedachten (‘berichten volgen en belichamen’)

• rollenspellen, simulaties

• experimenten

• (overgangs)rituelen

Het verschil tussen coaching en systemisch werk

Het doel van een proces en systemisch werk is (zoals een coach gesprek), om je persoonlijke en professionele potentie te maximaliseren. In een coach gesprek kom je tot inzicht en bewustzijn, en formuleer je acties om deze inzichten te integreren in je leven. Bij proces- of systemisch werk ervaar je een andere realiteit. Je doet dit voor de lichamelijke ervaring. Een coach sessie kan ook leiden tot het doen van een proces of opstelling.